Frau lässt ihr Prolia-Rezept stornieren, nachdem ihre Endokrinologin sieht, was in 6 Monaten mit ihrer Knochendichte passiert ist
Sie hatte fast 4.000 € für Kalzium und Nahrungsergänzung ausgegeben, und ihren Knochen ging es schlechter denn je. Dann stellte ihr eine pensionierte Studienschwester der Charité in Berlin eine einzige Frage, die alles veränderte. Hier ist ihre Geschichte, in ihren eigenen Worten.
In dem Moment, als meine Endokrinologin meine DXA-Kontrolle nach 6 Monaten sah, stornierte sie mein Prolia-Rezept und fragte mich, was ich eingenommen hätte.
Ich sah sie nur verständnislos an. Eingenommen? Ich hatte alles eingenommen.
Kalziumcitrat, weil ich gelesen hatte, dass Carbonat schlecht aufgenommen wird. Vitamin D3, nicht D2. K2 als MK-7, weil diese Form am längsten im Körper bleibt. Magnesiumglycinat am Abend. Ich habe nicht geraten. Ich hatte Monate damit verbracht, Studien zu lesen und Etiketten zu vergleichen.
"Etwas hat sich verändert. Ihre Lendenwirbelsäule hat sich in 6 Monaten um 11% verbessert. Ihre Hüfte um 8%. Das passiert mit 61 nicht."
Wenn Sie seit Jahren Kalzium nehmen und Ihre DXA-Werte trotzdem immer schlechter werden.
Wenn Sie Citrat, AlgaeCal, D3, K2 und Magnesium probiert haben und nichts einen Unterschied gemacht hat.
Wenn Ihre Ärzte Sie zu Prolia oder Fosamax gedrängt haben und die Nebenwirkungen Ihnen Angst gemacht haben.
Wenn Sie zusehen, wie Sie zu Ihrer Mutter werden, und niemand Ihnen erklären kann warum, dann müssen Sie hören, was als Nächstes geschah.
Die Diagnose, die alles veränderte
8 Monate zuvor hatte meine Ärztin mit meinen DXA-Ergebnissen angerufen. "T-score minus 2,7 an der Lendenwirbelsäule. Das ist Osteoporose."
Ich nahm seit Jahren Kalzium. Jeden Morgen eine große kreidige Tablette, in der richtigen Form, ohne einen Tag auszulassen. "Sie müssen Ihr Kalzium auf 1200 Milligramm täglich erhöhen", sagte sie. "Und wir sollten über eine Hormonersatztherapie sprechen."
In dieser Nacht las ich über die Hormonersatztherapie. Die erhöhten Risiken nach dem 60. Lebensjahr. Thrombosen. Schlaganfall. Ich war zehn Jahre nach der Menopause, und die Risiken machten mir mehr Angst als die Diagnose. Aber die Diagnose machte mir Angst genug.
Meine Mutter hatte ihren ersten Bruch mit 67. Sie brach sich das Handgelenk, als sie nach einer Kaffeetasse griff. Mit 73 war sie fort, 18 Monate nach ihrem Hüftbruch. Das Pflegeheim, und dabei zusehen, wie sie zu jemandem schrumpfte, den ich nicht wiedererkannte. Mir blieb nicht mehr viel Zeit, das in Ordnung zu bringen.
Wenn alles richtig zu machen die Sache schlimmer macht
Ich verbrachte diese Nacht damit, nach Alternativen zu Knochenmedikamenten zu suchen, bis mir die Augen brannten. Strontium, in manchen Ländern verboten. Vitamin K, das vielleicht hilft und vielleicht nicht. Foren voller Frauen, die genauso viel Angst hatten wie ich, und alle tauschten wir Ratschläge aus, die nicht funktionierten.
Also grub ich mich in die Forschung ein. Nicht nur, was man nehmen soll, sondern wie es im Körper tatsächlich wirkt. Kalziumcitrat wird besser aufgenommen als Carbonat. D3 ist die aktive Form. K2 hilft, das Kalzium in die Knochen zu lenken. MK-7 bleibt länger aktiv.
Ich probierte sogar AlgaeCal. Die Vollwert-Variante, die besser sein soll. 80 € im Monat, 4 Monate lang. Das sind 320 € weg. Zwischen Kalzium, D3, K2, Magnesium und AlgaeCal gab ich über 140 € im Monat allein für Nahrungsergänzung aus.
Meine nächste DXA-Messung 3 Monate später? Schlechter.
Die Frage, die alles veränderte
Da rief ich meine alte Freundin Janet an, eine Studienschwester, die 22 Jahre lang an der Charité in Berlin gearbeitet hatte, bevor sie in den Ruhestand ging.
"Nimmst du immer noch das ganze Kalzium?", fragte sie, nachdem ich es ihr erklärt hatte. "Natürlich. In der richtigen Form. Citrat. 1200 Milligramm täglich. Dazu D3, K2, Magnesium."
Sie schwieg so lange, dass ich dachte, die Verbindung sei weg.
"Und wo, glaubst du, landet das ganze Kalzium?"
Der verborgene Mechanismus, den Ärzte nicht lernen
Sie erklärte es mir ganz einfach. Ihre Knochen leben. Jeden einzelnen Tag baut Ihr Körper ein wenig alten Knochen ab und ein wenig neuen wieder auf. Ein Knochen ist eine Baustelle, die niemals schließt.
Aber eine Baustelle baut nur, wenn ihr etwas den Auftrag gibt. Dieses Etwas ist Östrogen. Östrogen ist das Signal, das dem Knochen sagt, er soll aufbauen, und dasselbe Signal hält Ihren Körper dabei, sein eigenes Kollagen zu bilden, das Gerüst, auf dem Ihre Knochen tatsächlich gebaut sind. Das Kalzium ist nur das, was auf diesem Gerüst aushärtet.
"Nach den Wechseljahren, wenn das Östrogen abfällt, erlischt dieses Signal", sagte sie. "Nichts sagt Ihren Knochen mehr, dass sie bauen sollen. Und das Kollagengerüst, an dem sich Ihr Kalzium festmachen soll, verschwindet still und leise. Also hat das Kalzium keinen Ort, an den es gehen kann, und nichts, was es hält."
Da verstand ich es endlich. Die Präparate waren nicht falsch. Die Formen waren nicht falsch. Der Mechanismus war falsch. Ich gab meinem Körper immer weiter Kalzium, während das eigentliche Problem war, dass das Signal, das ihm sagt, was er damit tun soll, verstummt war, und das Gerüst, das er brauchte, mit ihm verschwunden war. Ich hatte jede Variable optimiert außer der einen, auf die es wirklich ankam.
Die Studie, die seit Jahren veröffentlicht ist
"Ich habe nicht gesagt, dass nichts wirkt", sagte Janet. "Ich habe gesagt, deine Knochen brauchen das Östrogensignal. Hast du schon einmal von Fulvinsäure gehört?"
Hatte ich nicht. In dieser Nacht konnte ich nicht schlafen. Ich fand eine Studie über etwas namens Shilajit, ausgesprochen schi-la-DSCHIT. Ein uraltes Mineralharz, untersucht an der Indiana University, der Ohio State und an medizinischen Instituten weltweit. Wissenschaftler identifizierten Fulvinsäure als den wichtigsten Wirkstoff.
Es gibt eine klinische Studie an Frauen nach den Wechseljahren, veröffentlicht in Phytomedicine, einer peer-reviewten medizinischen Fachzeitschrift. Jede einzelne Frau in der Behandlungsgruppe baute ihre Knochendichte wieder auf. Das Östrogensignal wurde auf natürliche Weise wiederhergestellt, und damit kamen echte Verbesserungen der Knochendichte. Nicht gehalten. Verbessert. Die Placebogruppe verlor weiter.
Was Östrogen in Ihren Knochen wirklich tut
Ihre Knochen werden ununterbrochen abgebaut und wieder aufgebaut, jeden einzelnen Tag. Zellen namens Osteoklasten bauen alten Knochen ab. Zellen namens Osteoblasten bauen dahinter neuen auf. In jungen Jahren halten sich beide die Waage, und Ihr Skelett erneuert sich alle zehn Jahre.
Östrogen ist der Dirigent dieses ganzen Vorgangs. Es sagt den Osteoklasten, wann sie aufhören sollen, sagt den Osteoblasten, dass sie weiterbauen sollen, und sagt beiden, wo das Kalzium hin soll.
Nach den Wechseljahren verschwindet dieser Dirigent. Die Osteoklasten bauen weiter Knochen ab, immer schneller. Die Osteoblasten werden langsamer. Das Kollagengerüst, auf dem Ihre Knochen gebaut sind, wird nicht mehr erneuert. Und das Kalzium, das Sie jeden Morgen schlucken, erscheint auf einer Baustelle ohne Polier, ohne Bauplan und ohne Gerüst, an dem es sich festmachen könnte, also kippt es seine Ladung in Ihren Arterien und Gelenken ab. Das ist kein Kalziummangel. Das ist ein Östrogenmangel mit einer Kalziummaske.
Aber was ist mit Brustkrebs?
Das ist die erste Frage, die die meisten Frauen stellen, wenn sie das Wort Östrogen hören. Und das zu Recht. Meine Schwester hatte östrogenrezeptorpositiven Brustkrebs, ich hätte also nichts angerührt, was auch nur in die Nähe von Östrogen kommt, ohne sicher zu sein.
Aber es gibt eine Studie, in der Forscher Shilajit direkt an MCF-7-Zellen getestet haben, dem in der Forschung am häufigsten verwendeten östrogenrezeptorpositiven Brustkrebszelltyp. Es brachte die Krebszellen dazu, sich selbst zu zerstören, während gesunde Zellen unangetastet blieben. Ich musste es 3 Mal lesen. Es ist eine veröffentlichte, peer-reviewte Studie, die jeder nachschlagen kann.
Was geschah, als ich die richtige Marke fand
Als ich Janet zurückrief, sagte sie mir, das Signal wieder einzuschalten sei erst der Anfang. Eine Mannschaft, die endlich wieder an der Arbeit ist, braucht trotzdem die richtigen Materialien vor sich. Die Formel, die Sinn ergab, bestand also aus 3 Dingen, jedes mit einer Aufgabe.
Das erste macht das Licht wieder an. Ein gereinigtes Mineralharz namens Shilajit aus dem Altai-Gebirge. Wissenschaftler identifizierten Fulvinsäure als den aktiven Bestandteil. Es ist kein Hormon. Es stellt Ihr eigenes Östrogensignal wieder her, damit Ihre Knochen den Auftrag zum Aufbau zurückbekommen und Ihr Körper wieder sein eigenes Kollagengerüst bildet.
Das zweite ist das richtige Kalzium. Nicht die kreidige Sorte aus der Apotheke, gemahlener Kalkstein, der durch Sie hindurchläuft, ohne sich irgendwo festmachen zu können. Das hier ist Perle, Kalzium, zusammengehalten von einem Protein namens Conchiolin, genau die Kristallform, aus der lebender Knochen tatsächlich besteht. Es ist der Unterschied, ob Sie Ihren Knochen einen Haufen Staub reichen oder den Ziegel, aus dem sie gebaut sind.
Das dritte ist Kieselsäure aus Bambus, der reichsten Quelle in der Natur. Kieselsäure ist das Einzige, was das Kalzium am Kollagengerüst verankert und weichen neuen Knochen in harten Knochen verwandelt, der hält. Kalzium ohne Kieselsäure ist Bewehrung ohne Beton.
Signal, Material und die Verankerung, die beides zusammenbindet. Das ist der Teil, den mir keine einzelne Dose aus dem Regal geben konnte.
Bei der Qualität war Janet genauso unnachgiebig. Das Shilajit musste gereinigtes Harz sein, kein Pulver, weil die Pulverform bei der Verarbeitung den größten Teil der Fulvinsäure zerstört. Mindestens 80% Fulvinsäure, so wie in den klinischen Studien. Und unabhängige Laborprüfung durch Dritte auf Schwermetalle, denn Shilajit wird im Hochgebirge gewonnen, und ungeprüftes Harz kann Blei oder Arsen enthalten.
Ich schaute zuerst bei Amazon, so wie alle. Pulverkapseln mit 15 bis 20 Prozent Fulvinsäure. Einzelne Inhaltsstoffe getrennt verkauft, nie die 3 im Zusammenspiel. Keine Laborprüfung. Das meiste davon erfüllte keinen einzigen Punkt, den Janet mir genannt hatte.
Dann fand ich das Optimum Bone Restore Trifecta. Gereinigtes Altai-Harz mit 78% Fulvinsäure, Perle und Bambus-Kieselsäure in einer Formel. 3 kleine Kapseln am Tag. Doppelte Laborprüfung durch Dritte auf Schwermetalle und Mykotoxine, die Ergebnisse direkt auf ihrer Seite veröffentlicht. Es kam in 4 Tagen an.
- Das Optimum Bone Restore Trifecta wird ausschließlich auf der offiziellen Website verkauft. Nicht bei Amazon, nicht bei dm, nicht im Supermarkt.
- Die veröffentlichten Studien verwendeten gereinigtes Harz mit hoher Fulvinsäurekonzentration, kein Pulver. Das meiste Shilajit im Internet ist Pulver mit 15 bis 20 Prozent Fulvinsäure. Optimum ist gereinigtes Harz mit 78%.
- Shilajit stammt aus dem Altai-Gebirge. Ungeprüftes Harz kann Blei oder Arsen enthalten, also genau das, was Sie aus Ihrem Körper heraushalten wollen. Jede Optimum-Charge wird von unabhängigen Laboren doppelt auf Schwermetalle und Mykotoxine geprüft.
- Wenn es Pulver ist, niedrig konzentriert oder ungeprüft, dann ist es nicht das, woran die Studien durchgeführt wurden.
Ich hörte auf, das kreidige Kalzium und das AlgaeCal zu kaufen. Das Trifecta hatte bereits das Kalzium, das meine Knochen tatsächlich verwerten konnten, in der Form, aus der sie gebaut sind, dazu das Signal, es einzubauen, und die Kieselsäure, die es verankert. Zum ersten Mal arbeitete alles zusammen, statt sich dort anzusammeln, wo es nicht hingehörte.
Woche 1, nichts. Ich hätte es fast zurückgeschickt. In Woche 2 merkte ich, dass ich ohne Gelenkschmerzen durchgeschlafen hatte. In Woche 4 ging ich normal die Treppe hoch, nicht Stufe für Stufe wie ein Kleinkind. In Woche 6 fragte meine Tochter, ob ich spazieren gehen wolle, und ich sagte ja, ohne nachzudenken.
In Monat 3 bat mich mein Enkel, mich zu ihm auf den Boden zu setzen und mit Bauklötzen zu bauen, und ich tat es, ohne auch nur darüber nachzudenken. Als wir fertig waren, stand ich allein wieder auf, ohne Hand auf dem Couchtisch, ohne vorher bis 3 zu zählen. Vor 2 Jahren hätte ich eine Ausrede erfunden und mich dafür gehasst.
In Monat 5 bepflanzte ich meinen kompletten Gemüsegarten. 4 Stunden knien, aufstehen, wieder knien. Mein Mann sah vom Küchenfenster aus zu und schüttelte den Kopf. Die Gelenksteifigkeit, die sich eingeschlichen hatte, war weg.
Die Messung, die alles bewies
Als ich zu meiner DXA-Messung nach 6 Monaten kam, rief meine Endokrinologin meine ursprünglichen Bilder auf, dann die neuen, dann wieder die ursprünglichen. "Das ist bemerkenswert", sagte sie. "Ihre Knochendichte hat zugenommen. Was hat sich geändert?"
Ich erzählte ihr alles. Die nächtliche Recherche. Janets Erklärung. Das Trifecta, das das Östrogensignal wieder einschaltet und dem Knochen das Material zum Wiederaufbau gibt. Sie machte sich Notizen. "Warum hat mir das vorher niemand gesagt?", fragte ich. "Kalzium und Vitamin D sind das Standardprotokoll. Hormonersatztherapie für die, die die Risiken vertragen."
Das Standardprotokoll hätte mich beinahe meine Selbstständigkeit gekostet. Meine Zukunft mit meinem Enkel. Die 15 guten Jahre, die mir meiner Meinung nach noch blieben.
Testen Sie das Bone Restore Trifecta6 Monate ohne RisikoWarum das wirkt, wo alles andere versagt hat
Hier ist der ehrliche Vergleich, so wie Janet ihn mir aufgemacht hat. Ihre Knochen brauchen nicht noch mehr Kalzium, das man über ihnen auskippt. Sie brauchen das Östrogensignal, das ihnen sagt, dass sie bauen sollen, die richtige Form von Kalzium zum Bauen und die Kieselsäure, die es im Gerüst verankert. Fast alles im Regal reicht Ihnen eines dieser 3 Dinge und lässt die anderen 2 weg.
| Was Sie einnehmen können | Stellt das Östrogensignal wieder her | Kein Rezept, kein Schlaganfallrisiko |
|---|---|---|
| Calcium / D3 / K2 | ✗ | ✓ |
| AlgaeCal | ✗ | ✓ |
| Prolia / Fosamax | ✗ | ✗ |
| Hormonersatztherapie | ✓ | ✗ |
| Bone Restore Trifecta | ✓ | ✓ |
Kalzium, D und AlgaeCal sind Baumaterial, aber ohne das Östrogensignal, das sie lenkt, landen sie überall außer in Ihren Knochen. Das besser aufnehmbare Kalzium über das gerade alle reden, hat ein richtiges Teilstück gefunden und es allein verkauft, während das Signal weiter ausgeschaltet blieb. Prolia und Fosamax verlangsamen den Knochenabbau, indem sie die abbauenden Zellen stilllegen, aber sie bauen keinen neuen Knochen auf, und ein dichterer Wert auf einer Messung ist noch kein stärkerer Knochen. Die Hormonersatztherapie stellt Östrogen wieder her, aber die meisten Ärzte verschreiben sie zehn Jahre nach der Menopause wegen der Risiken nicht mehr. Das Bone Restore Trifecta ist das Einzige, das das Signal wieder einschaltet, Ihren Knochen das Kalzium in der Form gibt, aus der sie gebaut sind, und es zugleich mit Kieselsäure im Gerüst verankert.
Was man Ihnen über das "normale Altern" nicht sagt
Knochenschwund nach den Wechseljahren ist nicht unvermeidlich. Er fühlt sich unvermeidlich an, weil uns jahrzehntelang nur geraten wurde, mehr Kalzium zu nehmen. Aber Kalzium war nie das Problem. Östrogen war es.
Wenn Sie dieses Östrogensignal auf natürliche Weise wiederherstellen, hat all das Kalzium, das Sie über Jahrzehnte treu eingenommen haben, endlich einen Ort, an den es gehen kann. Ihre Knochen können sich wieder aufbauen. Nicht nur langsamer abbauen. Sich wirklich wieder aufbauen.
Der Moment, in dem sich alles änderte
Letzte Woche fragte meine Tochter, ob ich mit ihr im Naturpark wandern gehen wolle. Der Weg mit dem Aussichtspunkt, den wir immer gegangen sind, bevor Mama krank wurde. Vor 2 Jahren hätte ich Nein gesagt und gespürt, wie mir ein Stück das Herz bricht. Letzte Woche sagte ich Ja. Wir sind 5 Kilometer gewandert, und ich musste kein einziges Mal stehen bleiben.
Auf der Rückfahrt sagte sie etwas, das mich zerrissen hat. "Ich hatte solche Angst, dass du so endest wie Oma." "Ich auch", sagte ich. Aber das tue ich nicht.
Echte Frauen, echte Ergebnisse
Wo bekomme ich das Bone Restore Trifecta?
Das Bone Restore Trifecta gibt es ausschließlich auf der offiziellen Website. Das enthaltene Shilajit ist gereinigtes Altai-Harz mit 78% Fulvinsäure, kombiniert mit Perle und Bambus-Kieselsäure, und jede Charge wird von unabhängigen Laboren doppelt auf Schwermetalle und Mykotoxine geprüft. Es gibt es nicht bei Amazon und nicht bei dm, weil sich die Qualität in diesen Regalen nicht kontrollieren lässt.
"Ich ziehe nur deshalb den Bruchteil eines Sterns ab, weil so viele meiner Patientinnen mir sagten, sie hätten sich gewünscht, das Jahre früher gefunden zu haben, bevor sie Tausende für Kalzium ausgaben, das nicht wirkte. Die Verbesserungen auf der DXA sprechen für sich."
Jede Bestellung ist abgesichert durch eine 6-monatige Geld-zurück-Garantie. Entweder Sie sind von Ihrem Ergebnis begeistert, oder Sie bekommen Ihr Geld vollständig zurück. Ohne Rückfragen. 6 Monate, denn so lange hat die Studie gedauert, in der die Frauen ihre Knochen umgekehrt haben.
Fragen, die Frauen vor dem Start stellen
Ist das sicher, wenn es in meiner Familie Brustkrebs gab?
Wie lange dauert es, bis ich einen Unterschied merke?
Kann ich mein Kalzium und mein Vitamin D weiter nehmen?
Wie wird es eingenommen?
Was, wenn es bei mir nicht wirkt?
Dr. Norton behandelt seit über zwei Jahrzehnten Frauen nach den Wechseljahren mit Knochenschwund. Sie teilt Patientengeschichten wie diese, damit Frauen verstehen, was mit ihren Knochen wirklich geschieht und was sich dagegen tun lässt.