Une femme annule son ordonnance de Prolia après que son endocrinologue a vu ce qui est arrivé à sa densité osseuse en 6 mois
Elle avait dépensé près de 4 000 € en calcium et en compléments et ses os allaient plus mal que jamais. Puis une infirmière de recherche à la retraite de la Pitié-Salpêtrière à Paris lui a posé une question qui a tout changé. Voici son histoire, avec ses mots.
À l'instant où mon endocrinologue a vu la DEXA de contrôle à 6 mois, elle a annulé mon ordonnance de Prolia et m'a demandé ce que je prenais.
Je l'ai regardée sans comprendre. Ce que je prenais ? J'avais tout pris.
Du citrate de calcium, parce que j'avais lu que le carbonate ne s'absorbe pas bien. De la vitamine D3, pas de la D2. De la K2 en MK-7 parce que c'est la forme qui reste le plus longtemps dans l'organisme. Du magnésium bisglycinate le soir. Je n'avançais pas à l'aveugle. J'avais passé des mois à lire des études et à comparer des étiquettes.
"Quelque chose a changé. Votre colonne lombaire s'est améliorée de 11% en 6 mois. La hanche de 8%. À 61 ans, cela n'arrive pas."
Si vous prenez du calcium depuis des années et que vos valeurs DEXA continuent d'empirer.
Si vous avez essayé le citrate, AlgaeCal, la D3, la K2, le magnésium et que rien n'a fait de différence.
Si les médecins vous ont poussée vers Prolia ou Fosamax et que les effets secondaires vous ont terrifiée.
Si vous vous regardez devenir votre mère et que personne ne sait vous expliquer pourquoi, vous devez savoir ce qui s'est passé ensuite.
Le diagnostic qui a tout changé
8 mois plus tôt, ma médecin m'avait appelée avec les résultats de la DEXA. "T-score moins 2,7 à la colonne lombaire. C'est de l'ostéoporose."
Je prenais du calcium depuis des années. Un gros comprimé crayeux chaque matin, la bonne forme, sans sauter un jour. "Il faut augmenter le calcium à 1200 milligrammes par jour," m'a-t-elle dit. "Et nous devrions parler de traitement hormonal substitutif."
Ce soir-là je me suis documentée sur le THS. Les risques augmentés après 60 ans. Thrombose. AVC. J'avais dix ans de ménopause derrière moi, et les risques me faisaient plus peur que le diagnostic. Mais le diagnostic me terrifiait suffisamment.
Ma mère a eu sa première fracture à 67 ans. Elle s'est cassé le poignet en tendant le bras pour prendre une tasse de café. Elle est partie à 73 ans, 18 mois après la fracture du col du fémur. La maison de retraite, la regarder rapetisser jusqu'à devenir une personne que je ne reconnaissais plus. Je n'avais pas beaucoup de temps pour rattraper le coup.
Quand tout faire correctement empire les choses
J'ai passé cette nuit à chercher des alternatives aux médicaments contre la perte osseuse jusqu'à ce que les yeux me brûlent. Le strontium interdit dans certains pays. La vitamine K qui aide peut-être et peut-être pas. Des forums pleins de femmes aussi effrayées que moi, toutes à s'échanger des conseils qui ne marchaient pas.
Alors je me suis plongée dans la recherche. Pas seulement quoi prendre, mais comment cela fonctionne vraiment dans le corps. Le citrate de calcium s'absorbe mieux que le carbonate. La D3 est la forme active. La K2 aide à diriger le calcium vers les os. La MK-7 reste active plus longtemps.
J'ai même essayé AlgaeCal. Celui à base d'aliment complet qui est censé être meilleur. 80 € par mois pendant 4 mois. Cela fait 320 € jetés. Entre le calcium, la D3, la K2, le magnésium et AlgaeCal, je dépensais plus de 140 € par mois rien qu'en compléments.
Ma DEXA suivante, 3 mois plus tard ? Pire.
La question qui a tout changé
C'est là que j'ai appelé ma vieille amie Janet, une infirmière de recherche qui avait travaillé à la Pitié-Salpêtrière à Paris pendant 22 ans avant de partir à la retraite.
"Tu prends encore tout ce calcium ?" m'a-t-elle demandé après que je lui aie tout expliqué. "Bien sûr. La bonne forme. Du citrate. 1200 milligrammes par jour. Plus D3, K2, magnésium."
Elle est restée silencieuse si longtemps que j'ai cru que la ligne avait coupé.
"Et d'après toi, où va tout ce calcium ?"
Le mécanisme caché qu'on n'enseigne pas aux médecins
Elle me l'a expliqué avec des mots simples. Vos os sont vivants. Chaque jour, votre corps démolit un peu d'os ancien et en reconstruit un peu de neuf. Un os est un chantier qui ne ferme jamais.
Mais un chantier ne travaille que si quelque chose le lui dit. Ce quelque chose, c'est l'estrogène. L'estrogène est le signal qui dit à l'os de reconstruire, et le même signal maintient votre corps en train de fabriquer son propre collagène, la structure sur laquelle les os sont réellement bâtis. Le calcium n'est que ce qui durcit sur cette structure.
"Après la ménopause, quand l'estrogène s'effondre, ce signal s'éteint," a-t-elle dit. "Plus rien ne dit à tes os de construire. Et la structure de collagène sur laquelle le calcium devrait s'accrocher disparaît en silence. Alors le calcium n'a nulle part où aller et rien pour le retenir."
C'est là que j'ai enfin compris. Les compléments n'étaient pas mauvais. Les formes n'étaient pas mauvaises. C'est le mécanisme qui était mauvais. Je continuais à donner à mon corps encore plus de calcium alors que le vrai problème était que le signal qui lui disait quoi en faire s'était tu, et que la structure dont il avait besoin était partie avec lui. J'avais optimisé chaque variable sauf la seule qui comptait vraiment.
L'étude publiée depuis des années
"Je n'ai pas dit que rien ne marche," a dit Janet. "J'ai dit que tes os ont besoin du signal estrogénique. Tu as déjà entendu parler de l'acide fulvique ?"
Non. Cette nuit-là je n'ai pas réussi à dormir. J'ai trouvé une étude sur une chose appelée shilajit, qui se prononce chi-la-DJITE. Une résine minérale ancienne étudiée à l'Indiana University, à l'Ohio State et dans des instituts médicaux du monde entier. Les scientifiques ont identifié l'acide fulvique comme le principal principe actif.
Il existe une étude clinique chez des femmes ménopausées, publiée dans Phytomedicine, une revue médicale évaluée par les pairs. Chaque femme sans exception du groupe de traitement a reconstruit sa densité osseuse. Elle a restauré de façon naturelle le signal estrogénique, et avec lui sont arrivées de vraies améliorations de la densité osseuse. Pas maintenue. Améliorée. Le groupe placebo a continué à en perdre.
Ce que l'estrogène fait vraiment à l'intérieur de vos os
Vos os sont continuellement démolis et reconstruits, chaque jour. Des cellules appelées ostéoclastes démolissent l'os ancien. Des cellules appelées ostéoblastes construisent le neuf derrière elles. Quand on est jeune, les deux restent en équilibre et le squelette se renouvelle tous les dix ans.
L'estrogène est le chef d'orchestre de tout ce processus. Il dit aux ostéoclastes quand s'arrêter, il dit aux ostéoblastes de continuer à construire, et il dit aux deux où mettre le calcium.
Après la ménopause, ce chef d'orchestre disparaît. Les ostéoclastes continuent de démolir l'os, de plus en plus vite. Les ostéoblastes ralentissent. La structure de collagène sur laquelle vos os sont bâtis cesse d'être renouvelée. Et le calcium que vous avalez chaque matin se présente sur un chantier sans chef, sans plan et sans structure où s'accrocher, alors il décharge sa cargaison dans les artères et les articulations. Ce n'est pas une carence en calcium. C'est une carence en estrogène déguisée en calcium.
Et le cancer du sein ?
C'est la première question que presque toutes les femmes posent quand elles entendent le mot estrogène. Et c'est normal. Ma sœur a eu un cancer du sein estrogéno-positif, alors je n'aurais touché à rien qui ressemble à un estrogène sans en être certaine.
Mais il existe une étude où les chercheurs ont testé le shilajit directement sur des cellules MCF-7, le type de cellule tumorale mammaire à récepteurs aux estrogènes le plus utilisé dans la recherche. Il a poussé les cellules tumorales à s'autodétruire en laissant intactes les cellules saines. J'ai dû le relire 3 fois. C'est une étude publiée, évaluée par les pairs, que n'importe qui peut aller chercher.
Ce qui s'est passé quand j'ai trouvé la bonne marque
Quand j'ai rappelé Janet, elle m'a dit que rallumer le signal n'était que le début. Une équipe enfin remise au travail a quand même besoin des bons matériaux devant elle. Alors la formule qui avait du sens, c'était 3 choses, chacune avec un rôle.
La première rallume la lumière. Une résine minérale purifiée appelée shilajit, venue des montagnes de l'Altaï. Les scientifiques ont identifié l'acide fulvique comme la partie active. Ce n'est pas une hormone. Elle restaure votre signal estrogénique, pour que vos os reçoivent de nouveau l'ordre de reconstruire et que votre corps se remette à fabriquer sa propre structure de collagène.
La deuxième, c'est le bon calcium. Pas celui, crayeux, de la pharmacie, qui est du calcaire broyé et qui vous traverse sans avoir où s'accrocher. Celui-ci est de la perle, du calcium tenu par une protéine appelée conchioline, la même forme cristalline dont l'os vivant est fait. C'est la différence entre donner à vos os un tas de poudre et leur donner la brique dont ils sont bâtis.
La troisième, c'est la silice, issue du bambou, la source la plus riche qui existe dans la nature. La silice est la seule chose qui accroche le calcium à la structure de collagène et transforme l'os neuf et mou en os dur qui tient. Du calcium sans silice, c'est du ferraillage sans béton.
Le signal, les matériaux, et le verrou qui les lie ensemble. C'est la partie qu'aucun flacon isolé sur une étagère ne pouvait me donner.
Janet a été tout aussi ferme sur la qualité. Le shilajit devait être une résine purifiée, pas de la poudre, parce que la forme en poudre détruit une grande partie de l'acide fulvique pendant la fabrication. Au moins 80% d'acide fulvique, ce qui correspond à ce qu'ont utilisé les essais cliniques. Et des tests indépendants réalisés par un tiers sur les métaux lourds, parce que le shilajit se récolte en haute montagne et qu'une résine non testée peut contenir du plomb ou de l'arsenic.
J'ai d'abord regardé sur Amazon, comme tout le monde. Des gélules de poudre à 15 ou 20 pour cent d'acide fulvique. Des ingrédients isolés vendus séparément, jamais les 3 qui travaillent ensemble. Aucun test de laboratoire. Presque tout échouait à chacun des critères que Janet m'avait donnés.
Puis j'ai trouvé l'Optimum Bone Restore Trifecta. Résine purifiée de l'Altaï à 78% d'acide fulvique, perle et silice de bambou dans une seule formule. 3 petites gélules par jour. Double panel de tests par un tiers pour les métaux lourds et les mycotoxines, résultats publiés directement sur leur site. C'est arrivé en 4 jours.
- L'Optimum Bone Restore Trifecta ne se vend que sur le site officiel. Ni sur Amazon, ni en herboristerie, ni au supermarché.
- Les études publiées ont utilisé une résine purifiée à forte concentration d'acide fulvique, pas de la poudre. Presque tout le shilajit en ligne est de la poudre à 15 ou 20 pour cent d'acide fulvique. Optimum est une résine purifiée à 78%.
- Le shilajit vient des montagnes de l'Altaï. Une résine non testée peut contenir du plomb ou de l'arsenic, exactement ce que vous essayez de tenir hors de votre corps. Chaque lot Optimum est testé par un tiers avec un double panel pour les métaux lourds et les mycotoxines.
- Si c'est de la poudre, à faible concentration ou non testé, ce n'est pas ce sur quoi les études ont été faites.
J'ai arrêté d'acheter le calcium crayeux et l'AlgaeCal. Le Trifecta avait déjà le calcium que mes os pouvaient vraiment utiliser, dans la forme dont ils sont bâtis, plus le signal pour le poser et la silice pour l'accrocher. Pour la première fois tout travaillait ensemble au lieu de s'accumuler là où il ne fallait pas.
Semaine 1, rien. J'ai failli le renvoyer. Semaine 2, je me suis rendu compte que j'avais dormi toute la nuit sans douleurs articulaires. Semaine 4, j'ai monté les escaliers normalement, pas une marche à la fois comme une petite fille. Semaine 6, ma fille m'a demandé si je voulais faire une promenade et j'ai dit oui sans réfléchir.
Mois 3, mon petit-fils m'a demandé de m'asseoir par terre pour construire des Lego avec lui, et je l'ai fait sans même y penser. Quand on a eu fini je me suis relevée toute seule, sans une main sur la table basse, sans compter jusqu'à 3 avant. Il y a 2 ans j'aurais inventé une excuse et j'en aurais eu honte.
Mois 5, j'ai planté tout le potager. 4 heures à genoux, debout, de nouveau à genoux. Mon mari me regardait depuis la fenêtre de la cuisine en secouant la tête. La raideur articulaire qui s'installait avait disparu.
La densitométrie qui a tout prouvé
Quand je me suis présentée pour la DEXA des 6 mois, mon endocrinologue a ouvert les images d'origine, puis les nouvelles, puis de nouveau celles d'origine. "C'est remarquable," a-t-elle dit. "Votre densité osseuse a augmenté. Qu'est-ce qui a changé ?"
Je lui ai tout raconté. Les recherches nocturnes. L'explication de Janet. Le Trifecta qui rallume le signal estrogénique et donne à l'os les matériaux pour se reconstruire. Elle a pris des notes. "Pourquoi personne ne m'en avait parlé avant ?" ai-je demandé. "Le calcium et la vitamine D sont le protocole standard. Le THS pour celles qui peuvent en tolérer les risques."
Le protocole standard a failli me coûter mon indépendance. Mon avenir avec mon petit-fils. Les 15 bonnes années qu'il me restait, je pensais.
Essayez le Bone Restore Trifecta6 mois sans risquePourquoi cela marche quand tout le reste a échoué
Voici la comparaison honnête, telle que Janet me l'a expliquée. Vos os n'ont pas besoin qu'on leur déverse encore du calcium. Ils ont besoin du signal estrogénique qui leur dit de construire, de la bonne forme de calcium avec laquelle construire, et de la silice qui l'accroche à la structure. Presque tout ce que vous trouvez en rayon vous donne une de ces 3 choses et laisse les 2 autres de côté.
| Ce que vous pouvez prendre | Restaure le signal estrogénique | Sans ordonnance, sans risque d'AVC |
|---|---|---|
| Calcium / D3 / K2 | ✗ | ✓ |
| AlgaeCal | ✗ | ✓ |
| Prolia / Fosamax | ✗ | ✗ |
| THS | ✓ | ✗ |
| Bone Restore Trifecta | ✓ | ✓ |
Le calcium, la D et l'AlgaeCal sont des matériaux de construction, mais sans le signal estrogénique qui les dirige ils finissent partout sauf dans vos os. Le calcium qui s'absorbe le mieux dont tout le monde parle a trouvé un vrai morceau et l'a vendu tout seul, avec le signal toujours éteint. Prolia et Fosamax ralentissent la perte osseuse en éteignant les cellules qui démolissent l'os, mais ils ne construisent pas d'os neuf, et un chiffre plus élevé sur une densitométrie n'est pas un os plus solide. Le THS restaure l'estrogène mais presque aucun médecin ne le prescrit dix ans après la ménopause, à cause des risques. Le Bone Restore Trifecta est le seul qui rallume le signal, donne à vos os le calcium dans la forme dont ils sont bâtis et l'accroche à la structure avec la silice, tout ensemble.
Ce qu'on ne vous dit pas sur le "vieillissement normal"
La perte osseuse après la ménopause n'est pas inévitable. Elle paraît inévitable parce que pendant des décennies le seul conseil qu'on nous a donné a été prenez plus de calcium. Mais le calcium n'a jamais été le problème. C'était l'estrogène.
Quand vous restaurez ce signal estrogénique de façon naturelle, tout le calcium que vous avez pris fidèlement pendant des décennies a enfin où aller. Vos os peuvent se reconstruire. Pas seulement ralentir le déclin. Se reconstruire vraiment.
Le moment où tout a changé
La semaine dernière ma fille m'a demandé si je voulais aller marcher dans le parc régional. Le sentier avec le belvédère qu'on faisait avant que maman tombe malade. Il y a 2 ans j'aurais dit non et un morceau de mon cœur se serait brisé. La semaine dernière j'ai dit oui. On a marché 5 kilomètres et je n'ai pas eu besoin de m'arrêter une seule fois.
Dans la voiture en rentrant elle m'a dit une chose qui m'a brisée. "J'avais tellement peur que tu finisses comme mamie." "Moi aussi," lui ai-je répondu. Mais ce n'est pas le cas.
De vraies femmes, de vrais résultats
Où puis-je trouver le Bone Restore Trifecta ?
Le Bone Restore Trifecta est disponible uniquement sur le site officiel. Le shilajit qu'il contient est une résine purifiée de l'Altaï à 78% d'acide fulvique, associée à de la perle et de la silice de bambou, et chaque lot est testé par un tiers avec un double panel pour les métaux lourds et les mycotoxines. Il n'est pas sur Amazon et pas en herboristerie, parce que sur ces rayons ils ne peuvent pas contrôler la qualité.
"J'enlève une fraction d'étoile uniquement parce que tellement de mes patientes m'ont dit qu'elles auraient voulu le trouver des années plus tôt, avant de dépenser des milliers d'euros en calcium qui ne marchait pas. Les améliorations à la DEXA parlent d'elles-mêmes."
Chaque commande est couverte par une garantie satisfaite ou remboursée de 6 mois. Soit vous êtes satisfaite de vos résultats, soit nous vous remboursons intégralement. Sans poser de questions. 6 mois, parce que c'est le temps qu'il a fallu dans l'étude aux femmes pour inverser la trajectoire de leurs os.
Les questions que les femmes posent avant de commencer
Est-ce sans danger si j'ai des cas de cancer du sein dans ma famille ?
Combien de temps avant de voir une différence ?
Puis-je continuer à prendre mon calcium et ma vitamine D ?
Comment le prendre ?
Et si cela ne marchait pas pour moi ?
La Dre Norton a passé plus de vingt ans à soigner des femmes ménopausées atteintes de perte osseuse. Elle raconte des histoires de patientes comme celle-ci pour aider les femmes à comprendre ce qui arrive vraiment à leurs os, et ce que l'on peut y faire.